Ať už jste muž, nebo žena, není ničím neobvyklým, když po čase ztrácíte chuť na sex. Důvodů, proč tomu tak je, může být několik a u mužů a žen mohou být různé.
Stres a psychologické faktory
Velmi běžným důvodem, proč nemají muži a také ženy chuť na sex, je například nervové vytížení, deprese, úzkost a jiné poruchy psychologického faktoru. Ty jsou většinou způsobeny například stresující prací, špatným prostředím, ale také například z důvodu problémů finanční povahy.
Většinou jde o problém krátkodobého charakteru, který by časem měl sám odeznít. Proto nezapomínejte na dostatečné množství relaxu, co vám zpravidla pomůže minimálně zmírnit dočasné psychické rozpoložení.
Stereotyp v posteli? Zkuste to změnit
Častým důvodem, proč má většina mužů a žen pocit, že jejich milostný život není takový, jaký býval, je příliš velký stereotyp v posteli. Totiž, pokud vaše každodenní milování probíhá převážně stejně, je jen otázkou času kdy dojdete do fáze, že váš sexuální život bude jakousi nezáživný rutinou. Řešením je změna stereotypu a to tak, že svou partnerku nebo partnera překvapíte něčím novým, co dozajista zvýší hladinu libida a tedy i chuť na sex.
Nezdravý životní styl a nadváha také negativně ovlivňuje chuť na sex
Mezi věci, pro které nemáte chuť na sex patří jednoznačně nadváha a obecně nezdravý životní styl.
Především u žen je možné bádat při nabrání nějakého toho kila na váze snížení sebevědomí, což se zákonitě odrazí i na kvalitě jejich sexuálního života.
V případě mužů může zase docházet ke zhoršení funkcí penisu, což v konečném důsledku může znamenat nejen neschopnost mít pohlavní styk, ale i časem nárůst obavy, zda se daný stav nezopakuje. Za tento stav může konkrétně například kouření, které u většiny mužů způsobuje problémy s erekcí, ale i nedostatečně pestrá strava, která je chudá na důležité minerály jako je zinek a vitamíny, které pozitivně ovlivňuje činnost lidského těla. Proto, pokud máte pocit, že patříte do této skupiny mužů a žen, pravidelnější kardiotrénink ve formě například alespoň půlhodinového běhu vám určitě neuškodí.
Antikoncepce a jiné léky ovlivňující hladinu hormonů v krvi
Přestože je antikoncepce v současnosti zcela běžná u žen, které si chtějí vychutnávat bezstarostný sex s partnerem, v dlouhodobém horizontu může ovlivnit hladinu libida a tedy i chuti na sex.
Proto, pokud delší dobu užíváte antikoncepci a v posledním období pociťujete ztrátu chuti na sex, je velmi pravděpodobné, že právě antikoncepce je původcem tohoto problému. Kromě ní však chuť na sex negativně ovlivňují i jiné léky, které ovlivňují hladinu hormonů v krvi. Ztrátu chutě na sex můžete pociťovat i v případě užívání antidepresiv.